Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра

З 8-00 бутер с семгой,эклер небольшой, печенье, кофе

О 13-40 отварная курица, рис пропар. 5 ст.л., салат (огурки-помидорки) все 400

У 17-40 творог 250 5%, яблоко печеное