Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

На обед получилось мало,потому-что дочка половину съела А творожная паста,в составе было сказано,что творог и вода .На 100 грамм 60 ккал
Еще вопрос про макароны на обед.Я могу добавить к макаронам из твердых сортов пшеницы столовую ложку натертого сыра?А яйцо тоже могу?