Живем и худеем по системе «Минус 60»

sunnysashka писал(а):

А у меня завтрак плавно переходит в обед. Потому что мой зайка просыпается в 8 и пока я его покормлю, поменяю подгузник, поиграюсь, сама умоюсь-оденусь время уже 10, только к 10.30 завтрак мой готов. Пока поем - уже скоро обед, а я не хочу есть. Вот и получается только завтрак и ужин у меня.

Я часто ужин пропускаю, то с пупсом своим воюю, то за домашними делами не замечаю что уже 18-00. Потом весь вечер чашками зеленый чай глушу , чтоб голодных спазмов не чуствовать. Но вообще я стараюсь есть раза 3-4 в день маленькими порциями, чтоб обмен веществ пддерживать.