Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Лёвка
Наталья
45 лет
г. Новосибирск
Не нарушаю, но ни фига не худею....А лето уже вот-вот
Не набираю хоть (и то ладно), но вес уходит каплями.... 
Полностью согласна с Оля-ля-ля - это Вам не первый раз 
и даже не второй и не третий в моем слабохарактерном случае 
Не буду на завтрак слонов в шоколаде больше есть и пироги всякие - надо вес сдвинуть
Буду кушать не мало, но не очень вредно - иначе мне кажется организм не раскачаю.....Иногда вредности буду включать - чтобы без срывов, но не каждый день.
7:00 куриная копченая грудка, творожная запеканка несистемная, чай
12:30 Щи густые с картошкой (на воде) - капуста, картошка, лук, морковь, болгарыч, чеснок, залень
18:00 творог 5 % + кефир + 2 мандарины
И для усиления самоорганизации на завтра:
7:00 Слайсы с Альметтом, отварная ножка куриная, чай (если захочу - конфета)
12:30 Доем щи
18:00 гречка+салат (помидоры, огурцы, пекинка, лук, соль, перец)
24 Мар 2014 8:14