| Оля-ля-ля писал(а): |
| Так вот, вредностей они не кушали и очень быстро вес сбросили. Я тоже хочу быстро. |
Ну если б я вот так запросто могла не кушать вредностей -меня б тут вообще не было б.
Быстро вряд ли выйдет-избыток не сильно большой))
| Оля-ля-ля писал(а): |
| Но все же с большим весом сразу от бяки не стоит отказываться. а то срывов не избежать. |
Да дело не в весе, а в привычках, если привык кушать вкусно круглосуточно, то конечно будут срывы если ограничишься по всем фронтам..
| Vanill'ka писал(а): |
Да основная ошибка , что не готовлю с вечера, я просто физически выматываюсь за день, мелкий начал ползать вообще время нет ни на что
|
ну если готовить не успеваешь с вечера, то хотя б четко надо представлять из чего готовить будешь. А мультиварка есть у тебя? Очень удобный агрегат.
| Vanill'ka писал(а): |
| с утра ем очень много, к обеду не успеваю про голодаться |
очень плохо, переедать нельзя, график вот вишь весь рушится. Я знаешь как делаю? Завтракаю и СРАЗУ ставлю обед готовиться, если такового еще нет у меня и так далее с ужином.
| Vanill'ka писал(а): |
| все мои ошибки понятны |
Понимание проблемы-половина успеха))
| Vanill'ka писал(а): |
| еще мы как раз в это время гулять идем |
вот как раз в это время мультиварка могла б приготовить -пока гуляешь с ребенком.