Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девчоночки
меню на сегодня:

7:30-макароны по флотски 120гр.огурец.кофе б\с .со\с

13:00-мясо по французки(стейки свинные,лук,помидор,грибы 1шт.,зелень)запечоный в духовке.200-250гр,фрукти.

17:30-рис пропаренный 200-250гр+фрукты