Без особого труда похудела на 10 кг.

Всем привет! Девочки,можно в вашу компанию? Очень хочу похудеть хотя бы на 5 кг к июню месяцу!Сейчас при росте 160 см вешу 57 кг(хотя всегда была не больше 54 кг),вот так незаметно начала поправляться... Пробовала и монодиеты, и подсчет калорий, и систему минус 60,добивалась некоторых результатов,но,к сожалению,пока координально пищевое поведение изменить не смогла.Моя проблема,что я очень люблю мучное(булки,пирожные и печенье),а от этого поправляюсь моментально.Вот со вчерашнего дня начала стаканиться(ради этого даже купила граненый стакан )!Ем каждые два часа любую пищу.Я правильно делаю или все-таки лучше чередовать калорийность стаканов и после 18 часов тоже делать стаканчик полегче? И еще,опытные стаканщицы,подскажите,можно ли после некоторых приемов пищи взять пососать лединцовую конфетку,так сказать,чтобы перебить тягу съесть что-нибудь более "тяжелое" из сладостей? Спортом не занимаюсь-ленивая слишком!Но каждый день кручу хулахуп по 20 мин. в день.