Без особого труда похудела на 10 кг.

Привет! Лед тронулся! За неделю -1200 г Все таки движение сказывается!

Valentina47 писал(а):

За неделю отдыха в Египте набрала 600 г

Валя, привет!!! С возвращением!!! Эти граммы ты быстро уберешь, тем более скоро дача начнется.

Митинка писал(а):

За неделю -1200 г Все таки движение сказывается!

Отлично! Да, движение - это великая вещь.
Я сегодня, после длительного перерыва, возобновила тренировки на тренажере.

Светулич писал(а):

привет!!! С возвращением!!!

Света, привет!

Светулич писал(а):

Эти граммы ты быстро уберешь

Надеюсь. Вчера почти целый день с невесткой готовили вкусности (у нее был день рождения, мы его в Египте отметили, а на работе сегодня будут отмечать), так уже 200 г слетели

Светулич писал(а):

скоро дача начнется.

Завтра буду помидоры сажать, а то уже конец марта, а у меня ничего не посажено .

Светулич писал(а):

тем более скоро дача начнется.

Свет!Не факт! Я вон тоже на дачу уповала-пахала как каторжная на брошенной 8 лет даче а в Москву привезла +10

Мирами писал(а):

За месяц - 3,5 кг.

Ирина, мои поздравления!!! Это очень хороший результат.

Митинка писал(а):

Не факт!

Да, физический труд на всех по-разному действует. Вот мама у меня тоже от дачных работ не теряет вес, а есть у меня две знакомых женщины, так они каждый дачный сезон прилично сбрасывают. Вот в этом году у меня есть шанс проверить буду ли я сбрасывать вес работая на грядках.

Светик! главное работать на даче с удовольствием плюс не забывать про стаканчики! А я тогда забыла! Подумала-ну какие еще ограничения когда такой тяжелый труд,пОтом умывалась! Поэтому ела что хотела и сколько хотела,да еще и мороженко в жару милое дело!Вот и наела!В конце лета удивлялась с какого перепугу вдруг свободные джинсы стали с трудом налезать! Урок всем-не расслабляться ни при каких обстоятельствах!

Всем привет! Девочки,можно в вашу компанию? Очень хочу похудеть хотя бы на 5 кг к июню месяцу!Сейчас при росте 160 см вешу 57 кг(хотя всегда была не больше 54 кг),вот так незаметно начала поправляться... Пробовала и монодиеты, и подсчет калорий, и систему минус 60,добивалась некоторых результатов,но,к сожалению,пока координально пищевое поведение изменить не смогла.Моя проблема,что я очень люблю мучное(булки,пирожные и печенье),а от этого поправляюсь моментально.Вот со вчерашнего дня начала стаканиться(ради этого даже купила граненый стакан )!Ем каждые два часа любую пищу.Я правильно делаю или все-таки лучше чередовать калорийность стаканов и после 18 часов тоже делать стаканчик полегче? И еще,опытные стаканщицы,подскажите,можно ли после некоторых приемов пищи взять пососать лединцовую конфетку,так сказать,чтобы перебить тягу съесть что-нибудь более "тяжелое" из сладостей? Спортом не занимаюсь-ленивая слишком!Но каждый день кручу хулахуп по 20 мин. в день.

Оксаночка! Красотулечка! Выбей из головы эту ерунду! У тебя идеальный вес! Ведь раньше говорили рост-100, откуда эта зараза пришла? Ну ясно, с Запада! что женщины должны греметь костями. В молодости -100,потом после 30,прибывляй 2-3 кг и никуда не деться!
У меня рост 174, в молодости вес был 76,ну никак они не девались эти 2 кг,да я про них и не думала,знала просто что лишних 2 кг,никак не мешали. Мужчины только вслед оборачивались!
Тебе для нужного веса надо +3 кг,кушай пирожки и пышечки и ни в чем себе не отказывай!!!

Митинка писал(а):

Тебе для нужного веса надо +3 кг,кушай пирожки и пышечки и ни в чем себе не отказывай!!!

Стаканчики в любом случае не помешают.

Фэйт писал(а):

Моя проблема,что я очень люблю мучное(булки,пирожные и печенье),а от этого поправляюсь моментально.Вот со вчерашнего дня начала стаканиться(ради этого даже купила граненый стакан )!Ем каждые два часа любую пищу.Я правильно делаю или все-таки лучше

Все правильно. Ешь свои любимые пирожки стаканчиками в любое время дня и ночи. Тебе пока ничего не грозит. Просто поддерживай свои 5 кг.

Митинка писал(а):

Тебе для нужного веса надо +3 кг,кушай пирожки и пышечки и ни в чем себе не отказывай!!!

Вот это совет! У меня аж настроение поднялось! Спасибо вам,Елена Юрьевна !Я наверно просто не могу выйти из образа 20 летней девочки,хотя мне уже слегка за тридцать...А раньше я всегда была тонкая и звонкая,но вот со временем,а особенно после рождения ребенка как-то стала несколько оплывать.Наверно нужно активно начать заниматься спортом,чтобы подтянуть свой живот и бока,но вот не могу себя заставить- не спортивная я совсем(быстро бросаю).Вот решила пойти более простым путем-урезать себя в еде.

Lana_nov писал(а):

Все правильно. Ешь свои любимые пирожки стаканчиками в любое время дня и ночи. Тебе пока ничего не грозит. Просто поддерживай свои 5 кг.

Светлана,спасибо! Я вчера провела день на стаканчиках-ела все,но правда в последний стакан (в 19 часов)положила овощной салатик и попила зеленый чай с долькой шоколадки(все в пределах стакана).А сегодня утром на весах уже 56.600гр!И это абсолютно без всякого чувства голода!Я как-то пыталась придерживаться системы минус 60-так мало того,что за неделю всего ушло 100гр да еще и желудок по вечерам болеть начал.Конечно,у системы много последовательниц и успехов девушки добиваются впечатляющих.Но ,видимо,каждому свое.Сегодня с удовольствием продолжаю кушать все из стаканчика!

Всех поздравляю, у кого отвесы У меня тоже 500г за 2 недели ушло

Lana_nov
Светочка, поздравляю с днем рождения!

Спасибо, Валечка!

Lana_nov

СВЕТИК!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

Фэйт писал(а):

после рождения ребенка как-то стала несколько оплывать.

Оксана, я бы сказала "не оплывать", "а приобретать округлые женственные формы".

Фэйт писал(а):

при росте 160 см вешу 57 кг

И чего тебе переживать при таком весе. "Стаканчики" однозначно помогут!!!

Фэйт писал(а):

Но каждый день кручу хулахуп по 20 мин. в день.

Мне хулахуп помогает подтянуть живот и бока, но меня на 20 минут не хватает, максимум 10.

Ag@ta писал(а):

У меня тоже 500г за 2 недели ушло

Ирина, это хороший результат.

Светулич
Спасибо, тезка!

Светлана!

Светулич писал(а):

я бы сказала "не оплывать", "а приобретать округлые женственные формы"

Ой,как ни назвать,а результат один-44-ый размер на мне смотрится уже не так эстетично как раньше...

Светулич писал(а):

И чего тебе переживать при таком весе. "Стаканчики" однозначно помогут!!

Спасибо!Я на них возлагаю очень большие надежды!На мой взгляд,легче способа худеть еще не придумали!

Светулич писал(а):

Мне хулахуп помогает подтянуть живот и бока, но меня на 20 минут не хватает, максимум 10

Я себя заставляю буквально через "не хочу".А еще у меня есть массажер реал энд тон(или скульптор тела)тоже им массирую проблемные места.И мой мастхэв-кофейный скраб(это я взяла из системы минус 60).Кожа после него божественная!Вот если регулярно все это делать и при этом меньше кушать,то результат на лицо!Вот только порой такая лень накатывает-хочется сесть за компьютер с кульком конфет и гори все синим пламенем!
У меня еще есть такая проблема-вот,если я весь день нахожусь дома,то к еде абсолютно ровное отношение,нет резких скачков чувства голода.Но стоит мне пройтись по магазинам или просто где-то находиться определенное время,то по возвращению домой я могу есть и есть бесконтрольно.Вот как избавиться от этой дурной привычки?

А у меня за вчерашний день -1 кг!!!!! Не от здоровья конечно! За последние дни так напсиховалась что вчера полдня провела в обнимку с белым другом и расстройство желудка и под конец рвота от черезчур сильных спазмов! А когда чуть очухалась,то увидела что 5 часов маковой росинки...ну и решила день таким макаром и добить...чай,чай,а на ночь яблочко...Зато сегодня не прошла мимо киоска мороженого и купила фисташковое,оно мне приснилось сегодня,думаю надо выполнять раз организм просит! В пределах стакашка конечно!
СВЕТИК! ПРИМИ И ОТ МЕНЯ ПОЗДРАВЛЕНИЯ! БУДЬ ВСЕГДА ТАКОЙ КАК СЕЙЧАС МОЛОДОЙ И ПОЗИТИВНОЙ!!!ЗДОРОВЬЯ,ЗДОРОВЬЯ,ЗДОРОВЬЯ А ОСТАЛЬНОЕ КУПИШЬ!!!!!

Митинка писал(а):

СВЕТИК! ПРИМИ И ОТ МЕНЯ ПОЗДРАВЛЕНИЯ! БУДЬ ВСЕГДА ТАКОЙ КАК СЕЙЧАС МОЛОДОЙ И ПОЗИТИВНОЙ!!!ЗДОРОВЬЯ,ЗДОРОВЬЯ,ЗДОРОВЬЯ А ОСТАЛЬНОЕ КУПИШЬ!!!!!

Спасибки!

Фэйт
Спасибо, Оксаночка.

Светлана, присоединяюсь к поздравлениям и пожеланиям, радости и удач!

Спасибо, Ирина.

пLana_nov
Светлана дорогая прими поздравлениями
в честь дня рождения!
здоровья радости и всего самого прекрасного!!!!
моему старшему сегодня тоже Др 23 годика