Живем и худеем по системе «Минус 60»
Акварель
Ирина
64 года
Германия,Лейпциг
| lilidzhan писал(а): |
| что если я буду ужинать йогуртом? |
Лиля, это очень мало. Ужин, как и обед с завтраком, должен быть полноценным! А разве можно одним йогуртом наесться? Потом опять есть захочешь, а уже будет нельзя...
Все-таки постарайся построить свой режим наиболее близко к системе!
01 Апр 2009 1:44