Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Zuma писал(а):

(17.30-18.30) творог обезжиренный(250гр)+1 стакан Активии +2 мандарина.

Кушать лучше до 18:00,а творог возьмите хоть какой -то процент жирности,потому-что организму будет нехватать этого. Мне кажеться быстро наступит голод