Девочки, всем здравствуйте! Давно читаю темы форума, вот решила зарегистрироваться. Благодаря этой теме начала занятия БФ. Но т.к. я боялась, что самостоятельно буду делать неправильно, поэтому прошла обучающий курс с тренером. Ради своей фигуры и хорошего настроения стоит заниматься БФ. Результат на лицо ( точнее на попу) просто очень хороший. Я и дочь подсадила на БФ. Она после родов как колобок была. Сейчас процесс превращения в стройняшку у неё идет ударными темпами. И она видя результат занимается с удовольствием.