Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

зраствуйте вот мое меню на завтра

ЗАВТРОК гречку 300г ,3кусочка печенки жареной на масле 1ст.л
кофе без сахара
ОБЕД суп с рыбы лимонела ,морковь,зеленый лук мороженый.украп ,соль .перец черный,все вареное и одна ч.л.масло .ВТОРОЕ рис пропареный 300гсалат из печенки вареной ,морковки вареной,свежий огурец,и ч.л майонеза зеленый чай
УЖИН омлет из 3 яиц и 3ст.л. молока зеленый чай

НАДЕЮСЬ ВСЕ ПРАВЕЛЬНО .АТО ВЕС НАМЕСТЕ СТОИТ 76900