Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Круглик писал(а):

я не помню, чтоб мы писали вес блюд Теперь это обязательно?

не обязательно, желательно. Без этого трудно проверить одно из правил Системы: равнонасыщаемость. Исходя из твоего ужина, салата должно быть 100 гр. и пряники убрать! А если хочется пряников, тогда на ужин еще творог ( как написала Лариса). И суп должен быть густой, именно суп-пюре, а не молочная жижица в которой плавают 2 грибных обрезка