Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ЖивуХорошо! писал(а):

14.30 - салат из свёклы с нат. йогуртом - 200 г примерно, 1 ржаной крисп. 18.00 - зерненый творог 200 г.

Юль, не слишком скудное меню? Не, может для тебя это и нормально, конечно, просто я например от вареной свеклы с йогуртом черз час начну по холодильнику шарить И творожок в ужин разбавь хоть чем-нибудь - яблочкой, ну или зелени с чесночком