Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Lizza12 писал(а):

то в кофе или чай можно молока немножко добавить? И в течение дня до 18.00 можно ли пить чай, кофе с молоком?

На ужин молоко можно добавлять только в молочные ужины, днем молоко можно добавлять в питье только когда обедаешь или если у тебя ранний завтрак и ты совсем не доживаешь до обеда без перекуса, это уже будет перекус и он должен быть только один между ранним завтраком и поздним обедом. А JaySee уже ответила