Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

А зачем тебе протеин этот может просто нармальный завтрак да перекус сделать посмотрим кто ещё чего подскажет

потому что я в 5 утра в качалку иду, на голодный желудок меня штангой пришибёт.
у меня не каждый день получается так, а 4-5 раз в неделю. на выходные у меня 1 завтрак,
сыр, орешки не канает. до и апосля качалки нуна углеводы и белки.
Мироманова писала вроде что если завтрак ранний - я предпологаю что 5 утра попадает в категорию ранний, то мона дфа... хотя да, по идее надо один...

Лора-а писал(а):

КРОМЕ:

потешно... в КРОМЕ как раз мои любимые овощи... горошек, грибы и баклажаны...
ааа, кабачки не запрещенны!!! можно кабачки и болгарский перец!!! вот!