Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет, всем !
Восхищаюсь теми, кто на системе более полугода Какие вы стойкие к гречке . Я её могу протолкнуть только с помощью салата, но думаю, что и это средство ненадолго. А ведь я системлюсь только 2 месяца
Меню:
7-бутеры с селёдочным маслом 150, тортик 50, кофе
12-пр. рис 200, яблоко с черносливом запеч. 180
5-творог 250, салат (помид, огур, зелень, б/заправки)150

7-овсянка с мёдом 200, кофе
12-салат (кус-кус 150, помид, огур, зелень, чернослив 4 шт)350, сыр 40
5-креветки вар (очищенные) 280