Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Всё, не могу без Вашего контроля, буду писать меню и никаких отклонений!
Завтрак 8-00: спаржевая фасоль, тушенная с овощами и яйцом - 350 гр., кофе с молоком без сахара
Обед 13-40: курица, запеченная в духовке (маринад - соевый соус), салат из свежих овощей, заправленных йогуртом - всё вместе до 400 гр., если будет мало - добавлю апельсинку
Ужин 17-30: творог 200 гр и кефир

Девочки, знаю, что не в тему, но поделитесь, плз., ссылками на самые вкусные тортики (сынуле годик скоро, готова повозиться и накормить гостей вкуусно ) и еще как украсить красиво, но не сложно