Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera писал(а):

Обед - рис с креветками - тарелка (примерно 2 стакана), кофе с молоком

А время и как готовила

Megaera писал(а):

Ужин - греческий йогурт - стакан, салат-стакан, бокал красново вина

Скольки процентов йогурт, какие овощи и где творог?

Megaera писал(а):

Люди вопрос про ужин и ложку оливкового масла на салат. Не могу найти нигде, По идее масло нельзя, и солёное нельзя. То есть вариант как сделать без картофельный винегрет нельзя потому что там есть маринованные огурцы и нужно немного масла на ужин не канает - так?

Масла только 1ч.л. и только до 14 часов можно. Винегрет в нормальном его понимание на ужин нельзя из за масла и солёностей
Всем приветик