Диета, которая мне помогла

manjos-ok писал(а):

Наталка, давай отчет, сколько весишь, что кушаешь

У меня 1 неделя и 5 дней (вторая неделя почти тю тю) и уже 2 дня вес стоит на 65, 9 Ни туды и ни сюды
Сегодня тоска: на обед треска из пароварки с лимончиком, на на ужин 2 яйца. Особо не разгуляешься
На завтра я уже потушила мяско и запаслась помидорками, но ужин соответственно микс из фруктов.
А вот на воскресенье я себе приготовила куриные котлетки Купила куриное филе и мелко его порезала (можно в блендеое, но я готовила вчере в 10 вечера, не хотелось шуметь) В фарш добавила укроп и петрушку, и чуть чуть чесночка. Слепила котлетки и отправила в пароварку. Можно сделать на сковородке, залив немного водой, типа потушить. У меня подруга делала просто в микроволновке, но не знаю на каком режиме.