Всем солнечный привет.Сегодня эстонская погодка нас радует.
Меню
Завтрак 8.20 Тортик из профитролей с взбитыми сливками,100-120 гр,т.к он очень легкий ,маленький бутик с сыром 50 гр, чайная ложка Нутеллы и 2 чашки кофе
Обед 13.40 Макароны с сыром 300 гр,салат из огурцов и листового салата без заправки немного,кофе
Ужин 17.20 Филадельфия 3% 200 гр +4 крисла и кофе
6,5 км ходьбы и велик.Вчера накатала 18 км.Мы живем в деревне.Дети у нас передвигаются свободно.и я переодически выезжаю и смотрю,куда дочка отправилась с детьми,заодно и круги на велике наматываю.