Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Озидея писал(а):

Стартуем с 1 апреля. Данные 1 апреля и в

ААаааааааааа у меня как раз 2 года стукнет и ... чтоб не расслабляться марафончик подкатил

привет всем!!!

Эльв писал(а):

пропаренный рис с тушеной капустой 300

Эльвира масло тут есть?

@фин@ писал(а):

Обед 13-30: рис с грибами -

а тут ? девочки пишите подробно

@фин@ писал(а):

Ужин 17-30: зерненный творог, зелёный чай

Ирин прям без всего??


я сегодня
07 00 2 булочки, конфетка, зефирка, кофе с/м
13 00 суп куриный, густой с капустой и рисом пропареным, 1 ч л масла, чай с молоком, чернослив 3 шт
17 00 рыба в рукаве, 250, чай зел