Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

мое меню на сегодня
8,00
кофе с молоком без сах, булочка с корицей, 2 бутера с ветчиной и сыром
13,40
спагетти 200 гр, сыр 40 гр, салат (огур+помидор+лук+зелень)
кофе с молоком без сах
17,30
говядина запеченая в духовке 200 гр+чай зеленый