Живем и худеем по системе «Минус 60»

Babuly писал(а):

Наташа,я уже вчера питалась по системе,только единственное что не сделала это упражнений никаких.

Входите в систему постепенно, также порционно вводите сначала скраб с мумиё; потом через некоторое время подключите упражнения хоть по 5 мин, но каждый день, увеличивая время упражнений также постепенно.
Не нужно "фанатизма", как говорит Катя Мириманова, иначе все это быстро надоест. И помните, что вначале упражнений вес может немного стоять или даже увеличиться. Это не должно вас пугать-растут мышцы и тает жир. Измеряйте объемы периодически-это будет вас вдохновлять.
Кожа тоже порадует после скраба и мумиё - подтянется, станет ровнее и увлажнится.