Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вишня-я писал(а):

ой, а разве можно на ужин омлет с молоком

Мммм а что списки говорят по этому поводу?
6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"
1. Мясо (ЛЮБОЕ)
2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Рыба
4. Морепродукты
5. Яйца или омлет с молоком (при приготовлении можно использовать на 1 яйцо 1 ст.л. молока)
..........