Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Любо писал(а):

Молодчинка Олечка! Так держать и не сдаваться

спасибо! Не сдаюсь. У меня опять отвесик! Поначалу будет хорошо уходить. Будет так радостно. А как встанет вес, буду с сантиметра утро начинать)))

меню
З 9-00 мясо по-французски, компот из ченослива запаренного
П11-30 2 сливы. горсть орехов
О 13-30пшено, спаржевая фасоль в мульте.
П16-00 кольраби
У 17-30 отруби с кефиром
9-00 кефир.
Время примерно проставила. В любом случае не ужинаю позже 19-00