Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветики всем!!!! Соскуууучилась я!
Вернулась я из отпуска, вернее тело вернулось - мозг еще нет похоже
Без косяков не получилось, ну вот не получилось, но не сильно расстраиваюсь, т.к. сегодня уже все по системе. Вес и см - ушли, учитывая даже что КД, по одежде чувствую, до обмеров еще не добралась. Так что - все гуд.

Сегодня трескала все правильно
У 17:30 - творог 300гр + 6шт чернослив, з/ч

Завтра
З 7:00 - бутер с семгой, бутер с сыром, кофе с/м, клубника с сахаром и сметаной или с мороженым.
О 12:40 - гречка+лук+морковка+ куриные сердечки = туш.в мульте 300гр, кофе или с/в сок апельсин.
У 17:00 - или курица+соль+чеснок = туш. в мульте 300гр., з/ч
или творог 300гр.+ чернослив 6шт и з/ч