Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака
Обалдеть, какая сила воли!
Два года на системе! Очень вдохновляет.
Ты просто умничка.

Меню на завтра

З 8.00 картошка с мясомтушеные 300, бутерброд с колбасой, чай с молоком.
О 13.00 гречка 200, запеченная в йогурте курица 100, яблоко, чай с молоком.
У 17.30 творог 200, кефир 200, 4 чернослива.