Вопросы по системе-60.

Вишня-я
Юль, а ты уверенна что не нарушаешь, в начале обычно много допускается ошибок, хотя кажется что всё правильно делаеш прошла по твоим постам, только в четырёх из них стоит меню, т.е каждый день ты не выкладываешь, в двух ужинах ошибка-в молочном варианте нет творога или всего 50 грамм, как можно выровнять равнонасыщаемость с завтраком кефиром на ужин всётаке лучше в начале пути выставлять каждый день меню на проверку
Юль перекусы разрешаются ТОЛЬКО если у тебя реальный голод настал и ты не можешь дождатся следующего приёма, перекусывать просто потомучто захотелось чегонибудь пожевать или закампанию нельзя, перекусы тормазят похудение