Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет, похудалочки!
Меню на среду
9-00 кусочек тортика 150, манка 150, ч.ч.
13-30 плов системный 300 (кролик, рис пропар., лук-морковь пассир. 2ст.л.р.масла на 6 порций, 6 черносливин), з.ч.
17-40 гречка отварная 250, салат из редиски щавеля зел.лука и молодого чеснока б/запр. 50, з.ч.