Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ВСем привет!

Завтра планирую:
6.00 2 кус тортика, стакан смузи, чай
12.00 Рис (220)+кусочек запеченой семги+пол-помидорки
17.30 Овощной салат (капуста+помидор+огурец+зелень) 200г, яблоко запеченое и 5 черносов с чаем