Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

доброе утро, девочки-худелочки

ЖивуХорошо! писал(а):

Девочки, выдержки из книги "минус 60". О том, что волнует многих и мне не дает покоя. И вот нашла.

Юль, я чего то не поняла, а что ты нового узнала из этого ответа? Разве Лорик не твердит каждый день про равнонасыщаемость и одинаковость размера порции во все три приема пищи? Или ты из этого сделала вывод что утром можно съесть 300 гр торта, а на ужин 300 грамм кефира и это будет правильно??????
Тогда почитай еще где та же Мириманова пишет о неравности тарелки пельменей и стакана кефира с огурцом
Лёвка
Натуль, надо бы писать сколько в твоей плошке мюсли и сколько кефира, а то у всех разные понятия о размере плошки. На обед тоже непонятно чего сколько. А сахарозаменитель это не только нехорошо, но и не по системе, его только до 12. Добавляй в творог чернослив, печеное яблоко для сладости