Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лёвка писал(а):

и с сахарозаменителем - хотя это и не

Натуль не можем мы не сказать, что так нельзя. ты можешь конечно, как хочешь. но все равно тебе напишем не по системе это.

я сегодня
06 30 2 чашки кофе с/м , 2 конфеты, сушки( не считала) и банан
13 15 грибы с картошкой тушеные с луком, морковью и 1 с л масла на большую кастрюлю 250, яблоко , чай с молоком
18 15( ужин теперь только так, вот и не худеется, но почти поддержка) 250 творог, 2 мандаринки или ряженки пол стакана или молока пол стакана