Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девчушки
мен. на сегодня.
07:50-3 кус сыро-копч колбаски,0,5 бутера с семгой слабосоленой,мини перец фарширований крем.сыром в маринаде 40гр+драники со сметаной 120гр,кофе б\с +1 печенька(15гр)

13:00 пройдет в школе(возьму с собой)телятина на пару 150гр+сл-т (свекла+ зелень+1ст.л зерненого творога)100гр

17:30 В это время буду в стоматологии,вечером напишу как прошол ужин.