Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Озидея писал(а):

Отличненько я вчера вас всех расшевелила)))

Это точно))) Все приметили лишнюю десяточку

Всем спасибо за радушный прием!!!)))

И главное - меню

07. 40 оливье 200гр, бутерброд с колбаской, 1 мармеладка, чай с/м б/с
13. 00 гречка зеленая 300гр, огурец, помидор, кружка кефира.
17. 50 курогрудь 250 варено-тушеная в мульте без масла, только специи, вода и немного томатной пасты помидорка.

Днем вода и вечером спорт)))