Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

olus писал(а):

.просто я боюсь,что мне потом очень опять кушать захочется до обеда))))

ты попробуй! я поначалу тоже все время боялась, что до обеда есть захочу, если глянуть мои первые меню то там всегда стабильно в 10 часов был "перекус", после завтрака в 8. "Для профилактики" Девочки мне популярно объяснили, что этого делать не надо, теперь о перекусе вспоминаю редко. Попробуй! ведь если ты почувствуешь голод то перекусить всегда сможешь, это не запрещено