Вопросы по системе-60.

Коалла67 писал(а):

Да да, Наталья, я все изучила, как мне кажется очень внимательно, но все равно мандражирую каждый обед и ужин

Да чего мандражировать-то, не мышьяк ешь. С обедом по составу компонентов все нормально, если сыра было не более 50 гр., но в основе истемы лежит еще и равнонасыщаемость, т.е. пропорции съеденного во все приемы пищи должны быть примерно одинаковы и время еды. В общем шлепай, куда я тебя направила и худей. Мы все начинали с ошибок. Удачи. Потом когда привыкнешь, можно не отписываться по меню, а с начала очень советую.