Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем стройнеющим!

Сегодня кушаю
Завтрак 11.00 (дочь болеет -всю ночь не спала почти, вот так поздно поэтому)
2 кусочка селедки, 1 бутерброд со сливочным маслом, тирамису (запарил уже, ей-богу) 40 грамм.

Обед 14.00 -оладьи из гречневой муки(мука гречневая+яйцо+молоко+1/2 ч.л. масла) -выложила на пергамент и в духовку, потом перевернула, соус -творог обезжиренный+кефир+чеснок, кофе с молоком. А вот и фото

Ужин 18.00 - перец, помидорка, кабачок -в духовке запеченые (100 г), плюс творог зернёный (130 г)