Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет!
Озидея
Менюшечка :
7- макароны с тушенкой 220, печенье 50, кофе
12-кур. грудь запеч в с/с без кожи и костей 150, авокадо 150, сыр 40
5-фарш перец (лук, морковь туш в овощ бульоне, добавила пр. рис, начинила перец, налила чуть водички и в духовку) 280, огурец 50

7- бутер с кр. рыбой 200, печенье 50, кофе
12-фасоль 180, салат (авокадо, помидор, заправка - лим. сок, олив. масло 1ч.л.) 150
5-гречка 180, борщ(лук, морковь, помид, чеснок туш на овощ бульоне, капуста, свекла)на овощном бульоне, густой 150.
Во я борщец сварила . Теперь что хочу, то и буду к нему добавлять - рис или курицу, картошку или фасоль ну или гречку, а то она совсем не лезет