Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, вчера планировала на ужин омлет, но потом передумала и сделала типа салата, здесь кто-то подобный выкладывал:
6 соцветий цв.капусты,
200 гр. творога Жуланка 5%, 150 гр кефира 2,5%,
1 помидор,
укроп,
2 зубчика чеснока
получилась большая чашка....была голодная, съела ВСЕ
утром привес 300 гр((( может порция слишком большая?ужин был в 17.45

завтрак и обед были такие:
[b]7.00
борщ с сухариками 300 гр, сладкая колбаска 100 гр, ч.чай с молоком

12.00
2 мандарина, рис пропаренный 200+ капуста тушеная со свининой без масла, с томатом 100 гр



проверьте, может что-то не так делаю...
свинина в капусте была практически без жира, готовила без масла.
еще у меня сомнения творог Жуланка вызывает, написано 5%, но какой-то слишком пластичный, прям жирненький , зараза)) Девченки-сибирячки, вы его покупаете?