Дачный совет (болталка для дачниц) -3

smolnata писал(а):

вспоминаю своего сынулю, когда был подростком...сметал все!Никак не мог живот набить, всегда ходил с голодными глазами.Да и время было непростое..

А у меня двое таких едоков, и время смутное, ни продуктов, ни денег. Корми чем хочешь! Теперь то - слава Богу. Пошел и все купил в магазине.

Утро писал(а):

Ну быть такого не может!!! Оказалось мальчик почистил всё.

Зайка! Он же растет, ему есть хочется, мужчина будущий! Мои тоже подчищали сковородки и кастрюльки!

Багиррра писал(а):

А у меня сынок всё ходит калории считает, лишнего не съест.

Рано он у тебя начал считать калории. В подростковом возрасте у них любые калории сгорают моментально, все в рост идет, в эмоции, в движение. Это потом уже, когда весь день сидят за компами, передвигаются на авто, мало двигаются и появляется жирок. Тогда приходится считать что и сколько ешь...

Багиррра писал(а):

У нас и такое бывает - срочно надо 0,5 кг.сбросить

У меня муж, когда занимался самбо, перед соревнованиями в парилке сбрасывал вес.

Багиррра писал(а):

У меня всегда в доме есть свежий куриный бульон и отварная грудка, творог и фрукты, орехи - сын это всё ест.

Орехи - калорийная еда. В них жиров много. Фрукты лучше есть утром, в первой половине дня, в них углеводы, а вот белки можно вечером. Это и куриное филе (грудка без кожи) и обезжиренный творог.

Багиррра писал(а):

Я не знала о нём. Попробую обязательно, вдруг он сыну очень понравится.

Туда можешь еще добавлять спаржевую фасоль и брокколи.