«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану)

Iriha-mama писал(а):

давно узнала,что "сахзам"не так хорош!

Ирин, если употреблять стевию, то ничего страшного не случится, т.к. это натуральный сахзам, травка. Ее даже деткам назначают.

Iriha-mama писал(а):

И можно ли по немного добавлять соль?

Соль можно, но не увлекаться, т.к. задерживает воду в организме.