Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

манюня69 писал(а):

Поняла,тогда риса будет 100 гр и без салата.

Ну а че без салата??на ужин добавь творога,а кефир убери или уменьш.ты им не наешься,а желудок растянешь..Мне кажеться так.