Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

кусака писал(а):

Поэтому лучше пусть окружающие вас люди постепенно уже сейчас привыкают, что вы что-то не едите,

И я о том же!!!

olus писал(а):

У.Салат из капусты+морковка+(200гр)+кефир100гр. Не знаю чем можно салат мой заправить(((((( Если честно мне вообще как то тяжеловато с ужинами...(((((( Обеды ещё более менее)))

Время какое???Это не ужин салат и кефир,кефир замени творогом!!!в ужине с молочкой главным есть ТВОРОГ

olus писал(а):

.14.00 Капуста тушенная на воде 150гр+50гр.котлетки+50 гр.соуса томатного.

какая котлета?Как готовила??Состав томатного соуса,без сахара??
Завтракать можешь,что хочешь,хоть торты.Но проблема в том,мне так кажеться,что ты поздно завтракаешь