Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Моя менюшка на завтра:

З. 8.30-сырок твороженный 100гр.+пирожка со сгущ.молоком 80гр.кофе с молоком...

О.12.30 Рис пропаренный 150гр.+куриные палочки на пару 100гр.+1ч.л.кетчупа

У.17.30 Греча 150гр.+салат(огурец,помидор,редиска)+вода..