Диета, которая мне помогла

Спасибо,всем за поддержку и что тепло приняли Начала!!!!сегодня первый день первой недели,завтра ничего так,жить можно,пугает обед-одни фрукты((ээээх...был бы сейчас сезон арбузов,вот их я готова жрать постоянно и мне больше ничего не надо,а так придется жевать яблоки.взвешиваться решила раз в три дня,а лучше раз в неделю,чтоб зря не расстраиваться.
А еще сегодня у знакомой день варенья,но от посиделок сегодня и похода в клуб завтра я тихонько отмазалась,уверена,что не удержусь,а там и еда и алкоголь,решила вручить подарок без гулянки.чувствую себя героиней)))
Вопрос к экспертам-можно в чай добавлять молоко?хотя бы 1,5%не могу без чая с молоком...