Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

JuliaOxx писал(а):

Хочу уточнить.Можно ли в обед добавить варенье-пюре(тыква,корица,яблоко,чуть воды),к рису,например?

без сахара можно конечно на обед, а без тыквы и на ужин можно
на ужин можно яблоко+чернослив+апельсин в вариантах с фруктами. Многие девочки делают и с крупой и с творогом едят