Болталка для хлебопёков-3

Fa_Natka писал(а):

А можно поподробней

usya писал(а):

А подробнее пожалуйста

ну так вот: наткнулась на вот эту статью http://www.valyaeva.ru/strojnosti/ подход безнасильственный понравился, ну я и зарегистрировалась. марафон будет идти 2 месяца. начался 25 марта. смысл в том, что ты ставишь себе 3 цели и каждый день пишешь отчет по ним. в том числе, там же, на сайте в своем профиле, ведешь пищевой дневник, отслеживаешь количество выпитой воды, физическую нагрузку. а еще каждые два дня появляются задания, которые нужно выполнить и отчитаться о их выполнении, т.е. написать свои мысли об этом задании, были ли трудности, получилось не получилось и все такое.

cvetik66 писал(а):

что-то ты себе насочиняла

за зиму набрала устойчивые 3 кг. и не двигаюсь ни туда ни сюда. да и не они сильно расстраивают, а скорее подтянутости, упругости нет. это конечно физ.нагрузкой и массажами можно поправить, но надо же заняться и поддерживать, а у меня лежбище котиков вот и подумала, что марафон организует меня и мою сознательность разбудит.

Река Таня писал(а):

Анютка, язык глотать не надо.

ой не говори, Танюшь, совсем забыла, что мясо то я не ем