Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет!

З: 1 котлета, 1 печенье, кофе с молоком и сахаром
О: суп пюре овощной ( доедаю вчерашний) + 1 ч ложка сметаны
У: творог + яблоко или рыба на пару

Средний об'ем пищи 300г