Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

приветик!!меню на завтра

8-00 пляцок 200-250гр(тесто,маковая прослойка,сырная,яблочная с желейкой,тесто,шоколад) +кофе б\с недождусь утра

13-00 рыба в духовке(марин. в с\ соусе,укроп,лук) 200гр+свежий огурец,грейпфрут или ананас

17:30 гречка 150+сл-т(огурец,зелень,лук,помидор)+1 ч.л с\соуса